Почему я к себе так строг?
Похвалу отметаю, промахи помню годами. Десять утверждений о том, как Вы в целом относитесь к себе и насколько цените себя.
- Сравниваю себя не в свою пользу
- Трудно просить и трудно отказывать
- Успех объясняю везением, а промах — собой
Как понимать результат
Каждый ответ даёт баллы, сумма попадает в один из диапазонов. Результат — ориентир, а не заключение специалиста.
- Сниженная самооценка Показатель на критическом значении или ниже: отношение к себе заметно окрашено самокритикой. 0–15баллов
- Выше критического значения Показатель выше критического значения: в отношении к себе больше опоры, чем самокритики. 16–30баллов
Шкала самооценки Розенберга
Шкалу самооценки (Rosenberg Self-Esteem Scale, RSES) создал американский социолог Моррис Розенберг в 1965 году. Десять утверждений описывают глобальную самооценку — общее отношение к себе и ощущение собственной ценности.
На странице — русскоязычная версия А. А. Золотаревой (2020): на российской выборке шкала показала высокую надёжность и однофакторную структуру. Утверждения 1, 3, 4, 7, 10 считаются напрямую (от 0 до 3), утверждения 2, 5, 6, 8, 9 — в обратную сторону. Сумма — от 0 до 30, чем выше, тем выше самооценка. Критическим значением, при котором говорят о возможных рисках низкой самооценки, считается 15 баллов и ниже. Автор русской версии отмечает, что этот ориентир нуждается в кросс-культурной проверке: российских норм пока нет.
Шкала показывает общее отношение к себе, но не различает, в каких сферах самооценка ниже, и не объясняет причин. Утверждения сформулированы в мужском роде — так в опубликованной версии. Российских норм нет, поэтому результат — ориентир.
Правообладатель методикиМ. Розенберг (1965) · русская версия: А. А. Золотарева (2020) · Статья с русской версией опубликована на условиях лицензии CC BY. Указание первоисточника обязательно.
Источники- Rosenberg M. Society and the Adolescent Self-Image. Princeton University Press, 1965.
- Золотарева А. А. Валидность и надежность русскоязычной версии шкалы самооценки М. Розенберга // Вестник Омского университета. Серия «Психология». 2020. № 2. С. 52–57.