Онлайн · Zoom · КПТ и ЭФТ

Психолог онлайн — из любого города и страны

Та же работа, что в кабинете: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) индивидуально и эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ) для пар — в Zoom. Для тех, кто живёт не в Москве, переехал в другую страну или просто не хочет тратить два часа на дорогу. На русском и английском.

Первичная консультация · 60 минут · 8 000 ₽

Расписание показывается в вашем часовом поясе

Zoom · ссылка приходит сразу после записи

Выбрать время Как это устроено

Для кого

Онлайн подходит, если

Вы живёте в другом городе или стране и хотите работать с психологом на родном языке.
Переехали, и привычная опора осталась в другой стране — вместе с людьми, языком и правилами.
График такой, что час в кабинете превращается в три часа с дорогой.
Тревога или паника делают выход из дома отдельным испытанием, и начать проще из своего пространства.
Вы уже работали со мной очно и переезжаете — работу можно продолжить, не начиная заново.
Вы пара, которая живёт порознь или в разных часовых поясах, и встречаться втроём можно только онлайн.

Формат

Чем онлайн отличается от кабинета

Ничем в главном: метод, структура встречи, домашние задания между сессиями и правила конфиденциальности те же. Отличается только то, где вы сидите.

Та же работа, тот же метод

В КПТ мы так же разбираем мысли и реакции, ведём дневник и ставим эксперименты между встречами; в ЭФТ так же смотрим на цикл, в который попадает пара. Исследования последних лет показывают, что для КПТ результаты онлайн-формата сопоставимы с очным — при условии, что встречи регулярны.

Что нужно от вас

Тихое место, где вас не слышат и не перебивают, наушники и устойчивый интернет. Со телефона можно, с ноутбука удобнее. Если связь оборвалась, мы переподключаемся, а потерянное время добавляем к встрече.

Как это устроено

От записи до первой встречи

Четыре шага, и всё на сайте: окошко, оплата, ссылка, встреча.

Выбираете время

Свободные окошки на главной показываются в вашем часовом поясе — переключатель «Время московское» над расписанием. Выбираете формат «Онлайн» и удобный день.

Оплачиваете

Первичная консультация оплачивается при записи, онлайн. Если российская карта не подходит, напишите мне — договоримся об удобном способе.

Получаете ссылку

Ссылка на Zoom приходит сразу после записи, напоминание — накануне. Устанавливать ничего не нужно: Zoom открывается и в браузере.

Встречаемся

60 минут. Знакомимся, я расспрашиваю, что привело, вместе формулируем запрос, в конце рассказываю, как вижу дальнейшую работу. Регулярная работа — раз в неделю в закреплённое время, оплата за месяц вперёд.

Онлайн-формат не подходит для острых состояний. При угрозе жизни звоните в местную экстренную службу: 112 в России и странах Европы, в Москве круглосуточно 051. Линию помощи в вашей стране можно найти на findahelpline.com.

Стоимость

Онлайн — форматы и цены

Цены те же, что и очно. Любая работа начинается с первичной консультации. Оплата в рублях, онлайн при записи.

Первичная или разовая консультация Начало любой работы 60 минут · очно или онлайн 8 000 ₽
Регулярная работа Рекомендую Закреплённое время · раз в неделю 60 минут · еженедельно · оплата за месяц вперёд
24 000 ₽ за месяц из четырёх встреч 6 000 ₽за встречу

Оплата производится в российских рублях. Работа с парой онлайн — по ценам семейной терапии. Подробные условия — в договоре оферты. Выбрать время

FAQ

Частые вопросы об онлайн-формате

Расписание на сайте переключается на ваш часовой пояс одним нажатием — над окошками есть ссылка «Время московское», в ней список городов. Приём идёт по будням с 9:30 до 20:00 по Москве; для Европы это утро и день, для Казахстана и Грузии — то же время плюс–минус час.

Оплата на сайте проходит в рублях российской картой. Если такой карты нет, напишите мне на почту или в мессенджер до записи — договоримся об удобном способе оплаты.

Для КПТ — да: исследования показывают сопоставимые результаты при регулярных встречах. Для пары онлайн тоже возможен — вдвоём с одного устройства или каждый со своего. Единственное, что онлайн не заменяет, — помощь в остром состоянии: тогда нужна местная служба, а не сессия в Zoom.

Zoom-встреча защищена паролем и залом ожидания, записи не ведутся. Всё, что происходит на сессии, остаётся между нами; исключения — предусмотренные законом случаи прямой угрозы жизни. От вас нужно только место, где вас не слышат.

Переподключаемся в ту же комнату Zoom; если не получается, переходим в телефонный или мессенджер-звонок. Потерянные минуты добавляю к встрече или переношу на следующую — время не сгорает.

Да. Многие, кто живёт в Москве, приходят в кабинет у метро «Динамо», а в командировке или болезни встречаются онлайн. Цены одинаковые, формат выбирается при записи на каждую встречу.

Начать с первичной консультации онлайн

Одна встреча в Zoom, 60 минут. Вы расскажете, что происходит, я расскажу, как вижу работу, и мы решим, продолжать ли и в каком ритме. Это не обязательство продолжать.

Выбрать время онлайн