Семейная (парная) терапия · ЭФТ

Семейный психолог в Москве и онлайн

Для пар, которые ссорятся по кругу, отдалились друг от друга или решают, остаться ли вместе. Работаю в эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ) — одном из самых изученных методов помощи парам. Очно у метро «Динамо» и онлайн в Zoom.

Первичная консультация · 90–120 минут · 12 000 ₽
Очно · Москва, м. «Динамо»
Онлайн · Zoom, из любого города и страны
Выбрать время Как проходит работа
Узнаёте?

С чем приходят пары

  • Одни и те же ссоры по кругу — из-за ерунды, а дело не в ерунде.
  • Один говорит, другой закрывается, и каждый чувствует себя одиноким вдвоём.
  • Живёте как соседи: тепла и близости почти не осталось, и неясно, когда это началось.
  • После измены: не понимаете, можно ли восстановить доверие и хотите ли этого.
  • Давно решаете, остаться или расстаться, и не можете решить.
  • Прошли через рождение ребёнка, переезд или потерю — и не нашли друг друга заново.
Метод

Как работает ЭФТ

Эмоционально-фокусированная терапия пар Сью Джонсон. Я прошёл обучение по стандарту ICEEFT и состою в Международном центре ЭФТ и Сообществе ЭФТ-терапевтов Москвы.

Не ищем виноватого

Ссора в паре почти никогда не о посуде или деньгах. Мы смотрим, какой цикл запускается между вами: кто нападает, кто уходит в себя, какие чувства стоят за каждым шагом. Цикл — общий противник, а не кто-то из вас.

Учимся говорить о главном

Когда цикл становится виден, появляется возможность сказать то, что обычно скрыто за раздражением или молчанием: страх, обиду, потребность в близости. Партнёр слышит это иначе, и реакция меняется.

Как проходит работа

Как устроено начало работы с парой

Четыре встречи, чтобы увидеть, что происходит между вами, и договориться о дальнейшей работе. Вместе они и есть программа «Диагностический старт».

01

Первичная консультация вдвоём

90–120 минут. Знакомимся, каждый рассказывает, как видит происходящее, и мы вместе определяем цикл, в который попадает пара.

02

Индивидуальные встречи

По одной с каждым из партнёров, 60 минут. История каждого, что привело в этот цикл и чего каждый хочет от отношений — то, что вдвоём сказать труднее.

03

Общая встреча с планом

90 минут. Собираем картину целиком: какой цикл, что его запускает и как будет устроена дальнейшая работа.

04

Регулярная работа

Раз в неделю по 90 минут в закреплённые день и время, оплата за месяц вперёд. Обычно это два–четыре месяца. Когда цикл перестаёт управлять вами и вы умеете останавливать его сами, встречи становятся реже и работа завершается.

Если в отношениях есть страх, угрозы или физическая сила, парная терапия не подходит — сначала нужна индивидуальная работа. Напишите мне, подскажу, с чего начать. При угрозе жизни звоните 112, в Москве — 051.
Стоимость

Семейная терапия — форматы и цены

Любая работа с парой начинается с первичной консультации. Оплата в рублях, онлайн при записи.

  • Первичная или разовая семейная консультация Начало любой работы 90–120 минут · вдвоём 12 000 ₽
  • Диагностический старт Частый выбор пар По итогам — план терапии Четыре встречи: две общие по 90 минут и две индивидуальные по 60 минут 24 000 ₽за программу
  • Регулярная работа с парой Закреплённое время · раз в неделю 90 минут · вдвоём · оплата за месяц вперёд
    36 000 ₽ за месяц из четырёх встреч     9 000 ₽за встречу
  • Индивидуальная консультация в рамках парной терапии Для одного из партнёров 60 минут · очно или онлайн 6 000 ₽
Оплата производится в российских рублях. Подробные условия — в договоре оферты. Выбрать время
FAQ

Частые вопросы о семейной терапии

В России психотерапевт — врачебная специальность. Я психолог, работаю как ЭФТ- и КПТ-терапевт: веду терапию по методу, но не ставлю диагнозов и не назначаю лекарств. Для работы с отношениями пары врач обычно не нужен; если понадобится, скажу об этом прямо.
Начать можно одному: индивидуальная работа с тем, что происходит в отношениях, часто меняет и сам цикл. Нередко второй партнёр присоединяется позже, когда видит, что это не суд и не поиск виноватого. Уговаривать и приводить силой не стоит.
Начало — четыре встречи программы «Диагностический старт»: общая, две индивидуальные и общая с планом. Дальше — регулярная работа раз в неделю, обычно два–четыре месяца. После четвёртой встречи я честно скажу, что вижу и какой объём работы считаю реалистичным для вас.
Да. Встречаемся в Zoom: вы вдвоём с одного устройства или каждый со своего, если живёте порознь. Расписание на сайте показывается в вашем часовом поясе. Оплата — в рублях, если платите из-за рубежа, напишите мне, разберёмся.
Да, если оба готовы разбираться, а не только искать виноватого. Измена — это не всегда конец отношений, но всегда рана, которую нельзя замолчать. Отдельная и честная тема — решение остаться или уйти: в ней я не давлю ни в одну сторону.
Нет. Моя задача — быть на стороне ваших отношений и видеть цикл, в котором вы оба страдаете. Если кому-то из вас покажется, что я встал на сторону другого, об этом важно сказать прямо, это часть работы.

Начать с первичной консультации

Одна встреча вдвоём, 90–120 минут. Вы расскажете, что происходит, я покажу, какой цикл вижу, и мы решим, нужна ли дальнейшая работа и в каком формате. Это не обязательство продолжать.

Выбрать время для пары