Шкала Депрессии Бека (BDI-II)

Важно: Данный тест предназначен для профессионального использования и самооценки. Результаты не являются диагнозом и не заменяют консультацию специалиста.

Инструкция

Данная анкета содержит 21 группу утверждений. Внимательно прочитайте каждую группу утверждений, а затем выберите одно утверждение в каждой группе, которое наилучшим образом описывает то, как Вы себя чувствовали в течение последних двух недель, включая сегодняшний день.

1. Печаль

Я не чувствую печали

Я часто печалюсь

Я всё время печалюсь

Я настолько печален и несчастен, что не могу этого выносить

2. Пессимизм

Я не тревожусь о своём будущем

Я чувствую, что озадачен будущим

Я чувствую, что меня ничего не ждёт в будущем

Моё будущее безнадёжно, и ничто не может измениться к лучшему

3. Чувство несостоятельности

Я не чувствую себя неудачником

Я чувствую, что терпел неудачи чаще, чем другие люди

Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач

Я чувствую, что как личность я — полный неудачник

4. Потеря удовольствия

Я получаю столько же удовольствия, как раньше

Я не получаю столько же удовольствия от вещей, как раньше

Я получаю очень мало удовольствия от вещей, которые раньше мне нравились

Я вообще не получаю удовольствия от вещей, которые раньше мне нравились

5. Чувство вины

Я не чувствую себя виноватым

Я чувствую себя виноватым за многие вещи

Я чувствую себя виноватым почти всё время

Я постоянно испытываю чувство вины

6. Ощущение наказанности

Я не чувствую, что могу быть наказанным

Я чувствую, что могу быть наказан

Я ожидаю, что буду наказан

Я чувствую себя уже наказанным

7. Неприязнь к себе

Я думаю о себе как и прежде

Я потерял уверенность в себе

Я разочарован в себе

Я себе противен

8. Самообвинение

Я не критикую и не обвиняю себя за всё

Я более самокритичен, чем раньше

Я критикую себя за все свои ошибки

Я виню себя во всём плохом, что происходит

9. Суицидальные мысли

Я никогда не думаю о том, чтобы покончить с собой

У меня есть мысли о том, чтобы покончить с собой, но я не буду их осуществлять

Я хотел бы покончить с собой

Я бы убил себя, если бы представился случай

10. Плаксивость

Я плачу не больше, чем раньше

Я плачу чаще, чем раньше

Я плачу по любому поводу

Мне хочется плакать, но я не могу

11. Возбуждение

Я не более возбужден или взволнован, чем раньше

Я чувствую себя более возбуждённым или взволнованным, чем раньше

Я так возбуждён или взволнован, что мне трудно усидеть на месте

Я настолько возбуждён или взволнован, что должен постоянно двигаться или что-то делать

12. Потеря интересов

Я не утратил интереса к другим людям или к своим занятиям

Я меньше интересуюсь другими людьми или вещами, чем раньше

Я утратил большую часть своего интереса к другим людям или вещам

Мне трудно интересоваться чем-либо

13. Нерешительность

Я принимаю решения не хуже, чем раньше

Мне труднее принимать решения, чем раньше

Мне намного труднее принимать решения, чем раньше

Я больше не могу принимать решения

14. Бесполезность

Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем раньше

Меня тревожит то, что я выгляжу старым и непривлекательным

Я знаю, что в моей внешности произошли изменения, которые делают меня непривлекательным

Я считаю себя безобразным

15. Потеря энергии

Я могу работать так же хорошо, как и раньше

Мне нужно сделать дополнительное усилие, чтобы начать что-то делать

Я должен принуждать себя, чтобы что-то делать

Я совсем не могу выполнять никакую работу

16. Изменения сна

Я сплю так же хорошо, как и раньше

Я не сплю так хорошо, как раньше

Я просыпаюсь на 1—2 часа раньше, и мне трудно заснуть снова

Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть

17. Раздражительность

Я не более раздражителен, чем раньше

Я более раздражителен, чем раньше

Я гораздо более раздражителен, чем раньше

Я постоянно раздражён

18. Изменения аппетита

Мой аппетит не хуже, чем раньше

Мой аппетит не так хорош, как раньше

Мой аппетит намного хуже, чем раньше

У меня вообще нет аппетита

19. Трудности концентрации

Я могу сосредоточиться так же хорошо, как и раньше

Я не могу сосредоточиться так же хорошо, как обычно

Мне трудно долго сосредоточиваться на чём-либо

Я обнаруживаю, что не могу ни на чём сосредоточиться

20. Усталость

Я не более устаю, чем раньше

Я устаю быстрее, чем раньше

Я устаю почти от всего, что я делаю

Я слишком устаю, чтобы что-либо делать

21. Потеря интереса к сексу

В последнее время я не замечал изменений в своём интересе к сексу

Меня меньше занимает секс, чем раньше

Меня гораздо меньше занимает секс

Я полностью утратил интерес к сексу

Результат тестирования

Общий балл:

Интерпретация: